Nos preocupamos por todo tipo de cosas, desde cómo vamos a conseguir el dinero para la renta este mes, si nuestros hijos van a llegar bien hoy a casa, si habremos cerrado bien la ... Leer más
Pocas veces se habla del lugar que ocupa la autoestima en la generación y en la dinámica de los trastornos emocionales o psicológicos. Por lo general se usa el término “autoestima” sólo para hablar de maneras poco profundas o poco técnicas. Es una de las palabras más usadas en los ... Leer más
Las necesidades individuales que llevan a los individuos a buscar una vida en pareja, junto con su respectivo sistema de significados socioconstruidos, son entonces la base de la motivación para las interacciones de la relación marital. Por supuesto, en el trayecto que ... Leer más
El EMDR es una metodología terapéutica que integra elementos de otras terapias como son la terapia conductual, cognitivo-conductual, psicodinámica y experiencial. Su nombre viene de sus siglas en inglés y significa Eye Movement Desensitization ... Leer más
Es un hecho que la felicidad es un estado mental, y aunque en muchas ocasiones basamos nuestra felicidad en situaciones o cosas externas a nosotros, la realidad es que la interpretación que damos a dichas situaciones o cosas es la que nos hace ... Leer más
Los problemas emocionales tienen mucho que ver con nuestro sistema de creencias y la manera como estructuramos nuestros pensamientos e ideas. Muchas veces un problema emocional persiste ya que tenemos una creencia que lo mantiene ahí.
Por ... Leer más
Todos visualizamos, aunque no estemos concientes de ello. Las imágenes mentales saltan a la conciencia durante la mayor parte del día. Si estamos en el trabajo, nos imaginamos que estamos de vacaciones; si estamos de vacaciones, visualizamos como será el regreso a la ... Leer más
Todos visualizamos, aunque no estemos concientes de ello. Las imágenes mentales saltan a la conciencia durante la mayor parte del día. Si estamos en el trabajo, nos imaginamos que estamos de vacaciones; si estamos de vacaciones, visualizamos como será el regreso a la ... Leer más
“Visualización” es el nombre que desde hace muchos años se le ha dado a un tipo de ejercicio de manejo de las emociones que se basa en el uso de la imaginación. Se trata de provocar ciertas emociones a través del uso de ... Leer más
Seguramente habrás escuchado hablar de las ondas Alfa. Estas son ondas cerebrales muy reales, que se han estudiado durante años, y que junto con las ondas Beta, Theta y Delta forman parte de las respuestas eléctricas de nuestro cerebro.... Leer más