Hay cosas en la vida que son realmente valiosas y que a decir verdad suelen ser gratis y gratificantes para las personas, una de ellas es la paz interior, la tranquilidad del espíritu o el sosiego del alma. Sin embargo no es tan ... Leer más
Seguramente habrás escuchado hablar de las ondas Alfa. Estas son ondas cerebrales muy reales, que se han estudiado durante años, y que junto con las ondas Beta, Theta y Delta forman parte de las respuestas eléctricas de nuestro cerebro.... Leer más
Podría decirse que la meditación está de moda, y aunque en realidad es una práctica milenaria, nunca se le había dado tanta promoción como ahora. Finalmente, se reconocen los beneficios que antes eran exclusivos para gurús e iniciados.... Leer más
El término “meditación” se usa de diferentes maneras para referirse a ciertos ejercicios emocionales y de manejo del pensamiento que se han utilizado en diferentes religiones y disciplinas de desarrollo personal desde hace muchos años.
En general ... Leer más
La meditación es una práctica que se ha llevado a cabo por años, y su objetivo es trascender la mente y los pensamientos, y alcanzar un estado de mayor conciencia y paz interna. ¿Pero esto que significa?... Leer más
Es una época de cambios. La medicina tradicional ya no se acepta como la única o más importante solución a los problemas de salud. Ahora se sabe y es reconocido que el estrés es un factor importante en el desarrollo de enfermedades, desde ... Leer más
¿Es posible alcanzar la felicidad como un estado permanente y una manera de vivir la vida?
Definitivamente sí.
Pero para entender cómo llevar nuestra vida a un estado bienestar y ... Leer más
El término “meditación” se usa de diferentes maneras para referirse a ciertos ejercicios emocionales y de manejo del pensamiento que se han utilizado en diferentes religiones y disciplinas de desarrollo personal desde hace muchos años.
Se trata ... Leer más
¿Sabes? En estos últimos días hemos estado pensando el montón de cosas que tratamos de hacer en la vida para estar más tranquilos y para sentirnos felices. Lo curioso es que muchísimas veces la mayoría de nosotros perdemos de vista que éste ... Leer más
Saber manejar lo que sentimos requiere de un factor crucial, que determina si nuestro manejo de emociones es adecuado o inedecuado. Nos referimos a: La Autoestima.
Normalmente se cree que el trabajo de autoestima es siempre ... Leer más