Podría decirse que la meditación está de moda, y aunque en realidad es una práctica milenaria, nunca se le había dado tanta promoción como ahora. Finalmente, se reconocen los beneficios que antes eran exclusivos para gurús e iniciados.

De esta tendencia no se escapan los famosos. Cada vez más celebridades se unen a las filas de los meditadores y describen en entrevistas y reportajes sus encuentros consigo mismos y como las meditaciones han cambiado su vida.

Uno de los más fervientes defensores y promotores de la meditación es el director de Cine David Lynch, quien en ocasiones deja de lado sus actividades artísticas para organizar eventos a favor de la meditación.

El cantante de los Rolling Stones, Mick Jagger también es asiduo meditador. Atrás quedaron los años de excesos, y el hoy abuelo del rock de 67 años prefiere pasar su tiempo excavando las profundidades de su mente.

El comediante Jerry Seinfeld también ha confesado ser asiduo a la meditación Zen. El famoso actor ha declarado que meditar le calma los nervios, es una actividad que practica desde hace más de 30 años.

Por supuesto, incansables defensores de la meditación fueron los Beatles. De las primeras celebridades en abrazar esta disciplina, los reyes de la música de los 60’s defendieron su práctica, en especial George Harrison y Paul McCartney.

Este último ha dicho que a finales de los años 60 la juventud terminaba una década de psicodelia sin mucha dirección, y la meditación les ayudó a salir adelante.

El galán del cine Richard Gere no solo es un incasable defensor del Tibet y del Dalai Lama, también práctica lo que predica y no hay día en que no se levante temprano a meditar.

Otros famosos que han encontrado paz y tranquilidad en la meditación incluyen al golfista Tiger Woods, la cantante Sheryl Crow, el músico Moby, el rockero Sting y el pirata del caribe Orlando Bloom.

La lista no termina ahí, entre otras celebridades que gustan de meditar podemos contar a Tina Turner, Shania Twain, Heather Graham, Al Gore, Stevie Gonder, Goldie Hawn, Steven Seagal, Benjamin Franklin, Mia Farrow, Madonna, Ricky Martin, Meg Ryan y Jennifer Aniston.

Por supuesto, siempre habrá quien desesperadamente necesite meditar, como Lindsay Lohan o Paris Hilton, pero gracias a la promoción que hacen los famosos que gustan de meditar, la disciplina se extiende cada vez más por el mundo occidental.

Practicar la meditación es algo absolutamente recomendable y que te ayudará a tener un balance en tu vida tanto emocional, físico y espiritual. Te invitamos a conocer las meditaciones guiadas con las que podrás comenzar a gozar de los beneficios de la meditación.

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