Te sonará raro pero un poco de ansiedad puede resultar útil, sobre todo cuando se trata de alertarte de peligros inminentes o motivarte a moverte del lugar en que te encuentras tanto física como mentalmente. Pero cuando ... Leer más

La ansiedad es una condición que, independientemente de su intensidad, es desde molesta hasta incapacitante para muchas personas. Los remedios contra la ansiedad son varios, y van desde naturales, hasta los medicamentos. Aquí exploraremos algunos de los remedios contra la ansiedad más populares ... Leer más

La ansiedad es una respuesta normal del organismo ante una amenaza o peligro. Todos tenemos un sistema de “alarma”, que se dispara automáticamente en cuanto nuestro cerebro percibe lo que pudiera ser un peligro. Cuando esto ... Leer más

¿Te has percatado de que al levantarte para realizar tus actividades cotidianas tu nivel de estrés aumenta aunque aún no estés enfrentando ningún reto particular del día? Esto es un ... Leer más

El ritmo agobiante de vida en la sociedad actual tiene sus consecuencias no muy gratas, una de ellas es el estrés. Ese mal contemporáneo ahora es tan común, que incluso se usa para referirse a temas que no tienen mucho que ver con ... Leer más

Todos somos susceptibles a un ataque de pánico ante una situación extrema, como puede ser un desastre natural, violencia o accidentes. Pero el pánico también puede hacer presa de las personas en circunstancias ordinarias o cotidianas, es ... Leer más

Uno de los males que actualmente aquejan a miles de hombres y mujeres en el mundo es la ansiedad. Se trata de una patología que se presenta en primera instancia con una interrelación inconsciente entre la mente y el cuerpo. El cerebro detecta que ... Leer más

Modifica tus pensamientos y reduce tu estrés Hay momentos en la vida en que nos llegamos a sentir realmente estresados. El estrés es un estado de tensión física ... Leer más