Modifica tus pensamientos y reduce tu estrés
Hay momentos en la vida en que nos llegamos a sentir realmente estresados. El estrés es un estado de tensión física ... Leer más
Todos sabemos que las fobias tienen que ver con tener miedo a algo. Lo cierto es que todos sentimos miedos en algún momento en nuestras vidas. El miedo es unarespuesta normal y adaptativa del ser humano. Una fobia ... Leer más
El Estrés Post-Traumático es un trastorno que surge después de que una persona vive o es testigo de un evento altamente traumático como ... Leer más
Todas las personas sienten miedo alguna vez en su vida. Quizá los miedos más tempranos son ante todo aquello que pone en peligro nuestra sensación de seguridad, como la oscuridad, el estar solos, el sentirnos abandonados, etc. En fin, sentimos miedo hacia todo ... Leer más
Nuestro organismo está equipado con todo un complejo sistema de supervivencia que se activa a sí mismo ante la percepción de cualquier peligro, se auto regula y prepara el terreno para favorecer la supervivencia del individuo.... Leer más
La ansiedad o nerviosismo es una respuesta normal del cuerpo a situaciones desconocidas para nosotros. Pero cuando esa respuesta es exagerada, o se dispara en circunstancias que no lo ameritan, podemos decir que la persona tiene problemas de ansiedad.... Leer más
Muchas personas hoy en día padecen ataques de pánico, también conocidos como ataques de ansiedad. Un ataque de pánico es una experiencia muy intensa en la que sin razón aparente comenzamos a sentir miedo, angustia y sensaciones físicas como taquicardia, sudoración, adormecimiento de manos y piernas, dificultad para respirar, etc. ... Leer más
Todos hemos sentido ansiedad alguna vez en nuestras vidas. Es una reacción normal ante ciertas circunstancias que pueden representar un peligro para nosotros, y nuestro sistema de supervivencia está tratando de protegernos.... Leer más