Meditación para sanar la mente
La meditación conciente puede ayudar a sanar de enfermedades mentales, de acuerdo al National Institute of Mental Health (NIMH). En un estudio reciente, se informó que 7.7 millones de estadounidenses padecen alguna clase de enfermedad mental como esquizofrenia y desorden bipolar.
Estudios presentados por el doctor Juan Santoyo en la 12ava Conferencia Científica Anual del Centro de Mindfulness de la Universidad de Massachussets demostraron que esta práctica milenaria ayuda a sanar problemas mentales.
Su estudio demuestra que la meditación afecta la actividad cerebral en la corteza cingulada. Lo relevante de este estudio es que se demostró que la meditación genera cambios a nivel molecular.
El futuro resulta prometedor para los millones de personas con problemas mentales, pues no dependerán de medicamentos o de vivir así, pues Santoyo afirmó que casi el 50% de dichos pacientes no recibe ninguna clase de atención médica.
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